C罗日常饮食：每日七餐包括牛排鸡肉等食物，只喝水不会喝可乐
发布在英超 2021-09-05 21:51:29 作者：字母开大脚
第一篮球网9月5日讯 葡萄牙球星C罗在今夏重回曼联，英国媒体《每日星报》报道了一份关于C罗日常饮食食谱。C罗每日会吃七餐，食物包括牛排、鳄梨、鸡胸肉等等以及各种新鲜水果和沙拉。同时报道中表示，C罗每天会喝几升水，绝对不碰可乐。他通过这样的饮食把自己的体脂率保持在7%左右。
报道中表示，C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿并喝一些低脂酸奶，之后在他的第一顿午餐里他会选择吃鸡肉和沙拉。他的第二顿午餐通常包括了金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，之后他会吃一些新鲜水果和鳄梨吐司这样的小吃。晚餐一般分为两顿，第一顿吃一些旗鱼和沙拉，第二顿一般是牛排和鱿鱼，据说他每天都吃这些。
除了这样的饮食习惯，C罗每天都会喝几升水，报道中也强调，他只喝水，不喝可乐这些碳酸饮料。C罗健康的饮食和健身方式曾经给前队友留下了深刻的印象，也赢得了众多称赞。C罗本人之前也曾表示，按照这样的饮食以及自身的健身锻炼计划，他相信自己可以踢到四十岁。
（Thomas）
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系删除。
推荐阅读
-
周日晚间，英超第13轮热刺将坐镇主场迎战纽卡。在本场比赛之前的新闻发布会上，热刺主帅孔蒂谈论了库卢塞夫斯基的伤情以及对球队造成的影响。孔蒂说道：“我们没有什么新的消息，库2022-10-22 12:05:02 -
北京时间明天晚上22点，曼城将迎来英超第13轮主场对阵布莱顿的比赛，早些时候瓜迪奥拉召开了例行新闻发布会。 相关链接：【瓜迪奥拉：斯通斯会进名单；德泽尔比是所有教2022-10-22 12:04:45 -
客场0-3不敌富勒姆后，维拉官宣杰拉德下课，双方结束了只有343天的合作。 42岁的杰拉德原本上个赛季在流浪者 带 得挺好的，但中途被维拉直接支付2502022-10-22 12:04:43 -
数说红蓝大战：斯特林对曼联24场0球；瓦拉内配利马7场5零封
北京时间周日凌晨，英超第13轮将迎来切尔西对曼联的焦点战。值得一提的是，斯特林生涯迄今24次对阵红魔，还没有收获过进球。 斯特林于2012年9月首次代表利物浦对阵曼2022-10-22 12:04:41 -
哈兰德经纪人拉斐拉-皮门塔接受了意大利天空体育的独家采访，她谈到了哈兰德的心态，但没有回答是否存在解约条款的问题。皮门塔在谈到哈兰德时说道“埃尔林有一个秘密武器，那就2022-10-22 12:04:05 - 查看更多>>
文章
浏览
作者其他文章
热门标签