米体介绍桑切斯饮食休息习惯：每天5-6餐，平时习惯早早入睡
发布在意甲 2021-12-20 11:48:27 作者：JR0201798384
北京时间12月20日，意大利《米兰体育报》介绍了国米攻击手桑切斯的每日用餐和休息情况：每天需要5-6餐，更倾向于白肉，而且晚上必须早早入睡。
最近两轮意甲联赛，桑切斯都首发出战，并且斩获2粒进球和1次助攻。
《米兰体育报》表示：“桑切斯每天需要吃5-6餐，比起红肉，他更喜欢吃白肉，也喜欢吃时令蔬菜：每餐的分量不大，保证连续进餐频率，早餐、午餐和晚餐间隔时间不能太长。晚上习惯早睡，非比赛期间晚上8点半前就要入睡。”
注：根据世界卫生组织的定义，红肉指的是哺乳动物的肌肉，常见的包括猪肉、牛肉、羊肉等。鸡、鸭等禽肉和鱼、虾等水产，则统一称为白肉。
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