周琦：在澳洲体重掉了一些但训练时间短让我更好保持肌肉维度
发布在NBA 2022-05-09 17:20:11 作者：藍軍軍長
第一篮球网5月9日讯 本赛季周琦为NBL东南墨尔本凤凰队效力。他出战24次，场均21分钟得到11.6分6.6篮板2盖帽。近日，他接受了国内记者贾磊的采访。
贾磊：“我看到你去了澳洲之后身体的肌肉纬度比在CBA的时候更壮了一些。这种改变是否和你平时的训练、饮食有关系？”
周琦：“多少会有一些，但更多是观感上的不同。准确来说我到澳洲之后体重、体脂是往下掉的。”
“可能在感官上有一些刺激，是因为他们那边的训练时间相对来说短一些，不会在训练上耗那么长时间。这种状态会让你保持肌肉的强度、维度。”
“每天可能只训练上午的两个小时左右。我一开始去的时候还不是很适应。虽然只训练两个小时，但是训练的强度很大。短时间高强度可以帮助你不会过度消耗肌肉。如果长时间训练然后没有补充，我觉得其实是不停掉肌肉。”
贾磊：“国内一般训练多长时间？”
周琦：“一般上下午各两个小时。”
（酒神巴库斯）
本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系删除。
推荐阅读
-
米切尔谈20年停摆当晚细节：在更衣室隔离9小时保罗送来15瓶酒
第一篮球网10月21日讯 近日，前爵士球员、现效力骑士的多诺万-米切尔参加了JJ-雷迪克播客节目，期间他谈到在当地时间2020年3月11日晚上和队友们接受核酸检测一事。那个晚上，爵士2022-10-22 01:01:54 -
第一篮球网10月21日讯 据欧洲篮球记者Emiliano Carchia报道，达柳斯-亚当斯的经纪人达里恩-洛根透露，亚当斯在和福建男篮商讨加盟事宜。亚当斯此前在CBA效力过新疆以及青岛，出战2022-10-22 01:01:11 -
第一篮球网10月21日讯 CBA常规赛，广东131-108战胜上海。赛后，广东主教练杜锋接受了媒体的采访。当谈到本场比赛时，杜锋说：“这个赛季的第四场比赛，球队在一个更新换代的过程，有很2022-10-22 01:01:06 -
第一篮球网10月21日讯 明天早上7点30，篮网将坐镇主场迎战猛龙。赛前，篮网大将乔-哈里斯在采访中表示他将在本场比赛中完成赛季首秀。谈到自己的伤病，哈里斯说道：“有点肿，还有点2022-10-22 01:00:26 -
第一篮球网10月21日讯今日NBA常规赛，76人主场不敌雄鹿。哈登表现十分亮眼，他24投13中，三分7中1，得到31分9板9助2断1帽的豪华数据。而赛季揭幕战中，哈登14投9中，其中三分9中5，罚球122022-10-22 12:59:52 - 查看更多>>
文章
浏览
作者其他文章
热门标签